Entradas
La importancia de comunicarte con asertividad Introducción En la vida cotidiana, la forma en que nos comunicamos determina la calidad de nuestras relaciones personales, profesionales y sociales. La comunicación no es solo transmitir información, sino también conectar con los demás desde el respeto, la empatía y la claridad. En este contexto, la comunicación asertiva se presenta como una herramienta fundamental para expresar pensamientos, emociones y necesidades sin agredir ni someterse. Este ensayo explora la importancia de comunicarse con asertividad, sus beneficios y los desafíos que implica desarrollarla . Desarrollo La comunicación asertiva se define como la capacidad de expresar de manera clara, directa y respetuosa lo que se piensa, siente o necesita. A diferencia de la comunicación pasiva, en la que una persona calla por miedo al rechazo, o la agresiva, donde se impone sin considerar al otro, la asertividad busca un equilibrio entre el respeto propio y el respeto ajeno...
Escuchar con atención y hablar con respeto: Dos claves para comunicarte mejor Escuchar con atención: más allá del silencio Escuchar activamente no es simplemente quedarse callado mientras el otro habla. Requiere presencia mental y emocional. Muchas veces creemos estar escuchando cuando en realidad estamos preparando nuestra respuesta, juzgando o desconectados. Aprendí esto cuando un amigo me dijo: “No necesito que me des soluciones, solo quiero que me escuches” . Ese momento cambió mi forma de relacionarme. Recomendaciones prácticas Haz contacto visual y evita distracciones (como el celular). Asiente o da señales no verbales para demostrar que estás atento. Parafrasea lo que la persona dijo para confirmar que entendiste: “Entonces, lo que sentiste fue…” Evita interrumpir , aunque no estés de acuerdo. H ablar con respeto El respeto no está solo en las palabras, sino también en el tono , el lenguaje corporal y la intención . Hablar con claridad im...
La importancia de comunicarte con asertividad Objetivo del blog: El propósito de este blog es ayudarte a entender qué es la comunicación asertiva, por qué es importante en tu vida personal y profesional, y cómo puedes empezar a desarrollarla. La comunicación asertiva te permite expresar tus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, sin agresividad ni pasividad. ¿A quién va dirigido este blog? Este blog está pensado para: Personas que sienten que no saben decir “no” sin sentirse culpables. Profesionales que desean mejorar sus habilidades interpersonales. Estudiantes o jóvenes adultos que están construyendo sus relaciones personales y laborales. Cualquier persona que quiera mejorar su autoestima, manejo de conflictos y relaciones humanas. ¿Qué es la comunicación asertiva? La comunicación asertiva es una forma de expresarse que respeta tanto tus derechos como los de los demás. No se trata de imponer tu punto de vista, ni de callar lo que piens...